*我不是醫生。這只是我的個人筆記。要做任何改變，先問問你的醫師。
拖了一年，終於去看心臟科醫師，他要我做CT Calcium Score。做了，結果是心臟動脈有微度(mild)的plague，其實快要到中度，到了中度，3-5年內有心臟病的風險。
心臟病？從來也沒想過這會發生在我身上。
於是去Google，有沒有可能把plague溶掉(dissolve)，當然主流的是說不可能，只能減緩。當然一定有非主流的醫生(**)說這是可以做到的, 像這一篇文章的作者。他在2015做了CMIT(Carotid Intima-Media Thickness), 發現他血管有沉積(plagues), 他的動脈像是73歲人, 而他當時年紀是57. 他說他做了以下的事，清除了血管的沉積物，一年後，再做一次CMIT, 把動脈年齡降到52.
- 常吃Salmon，像一個星期三次。
- 吃niacin, 2gm(2,000mg)
- 控制高血壓，他改吃ACE inhibitor (Ramipril)
- 吃statin. statin是降低壞膽固醇(LDL)的藥，他從5mg開始。
**我沒去查證他們是不是真的醫生。
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