這大概是每個學習英文的人都會面臨的問題. 怎樣才可以有效率的記下單字? 現代心理學和腦神經學提供了一些秘訣.
最有名的心理學的記憶理論是短期-長期記憶理論. 當我們的大腦收到一個新的資訊時, 大腦會把這資訊放在短期記憶庫. 當資訊長期停留在短期記憶庫夠長的時間, 這資訊就會變成長期記憶, 長期記憶的資訊一輩子也不會忘, 除非大腦受到傷害. 這裏有個但書: 短期記憶的資訊在一段時間內不複習, 這資訊就會被踢出去, 也就是忘記.
要長期記下任何資訊的秘訣是讓資訊停留在短期記憶夠久, 直到它變成長期記憶. 所以看到一個新的單字, 最直接的記憶方法是每天複習, 持續個30天, 應該就會記下來. 但假如你有大量的單字要記下來, 比如記下TOEIC單字, 或所有的英文常用字, 這個方法沒效率, 又不切實際.
心理學在這裏提供了一個秘訣: 在單字快被遺忘前, 趕快複習. 此外, 在短期記憶停留愈久, 要忘記的時間也愈久, 所以一個單字剛看到時, 幾個小時內, 最少隔天就要複習, 下次再複習可以是3天後, 再來7天, 假如間隔一個月後複習, 你還記得, 你可能己完全記下這個單字.
假如你覺得這個流程不好管理, 你可以試試Figtionary App, 它把上面的記憶流程內建在App裏. 它會記下你查過的單字, 根據單字在你短期記憶的程度, 在特定時間提醒你複習, 直到你完全記住. 我用它, (永遠)記下很難的單字, 像capricious, conspicuous. 它有iPhone版和Android版.
412 total views, 1 views today
